Xue Bing

Kalbimde bir baskı hissi

İddialı hedefler ve sıkı çalışma; 46 yaşındaki Xue Bing'in hayatı bunun etrafında dönüyordu. Hızla büyüyen bir ekip oluşturma şirketinin kurucusu olarak, yüksek başarı elde etme hayallerini gerçekleştiriyordu. İşi diğer insanları motive etmekti  ama şiddetli depresyon yüzünden isteğini kaybetti.

Xue Bing

Çin

46 yaşında. Evli.

İş Durumu

Xue, kendi kurduğu bir ekip oluşturma şirketinin ortağıdır. Son 20 yılda şirket hızla büyümüş ve büyük yatırımcıların ilgisini çekmiştir. Şimdi daha da büyümeye hazırlanmaktadır.

Tanı

2016 yılı süresince, Xue kendisini giderek umutsuz hissetmeye başladı. Uzunca bir süre, yoğun çalışma hayatından dolayı yorulduğunu ve sadece dinlenmeye ihtiyacı olduğunu düşündü. Zamanla mutsuzluğu ve diğer şeylerin yanı sıra intihar düşünceleri de oluştu. 2017 baharında kendisine majör depresif bozukluk teşhisi kondu.

Xue Bing, bir takım oluşturma oturumuna liderlik ettiğinde ne kadar odaklanmış olduğunu hatırlıyor. Bir müşteriyle sık sık yaptığı etkinliklerden biri kaya tırmanışıydı - tam dikkat gerektiren bir egzersizdi. Emniyet kemerleri ve kaskların düzgün bir şekilde ayarlanmasını sağlamak, böylece hiç kimsenin yaralanmaması onun sorumluluğundaydı. Sürekli olarak her katılımcının ihtiyaçlarını karşılaması ve bunlara göre hareket etmesi gerekiyordu. “Sadece birkaç saniye gecikme olduğunda çok yavaş tepki verdiğimi düşünürdüm - ama hızlıydım!”

 

Xue müşterilerini korkuyu fethetmeye, kendilerine güvenmeye ve sınırlarını zorlamaya yönlendirdi. Ve onların geri bildirimleri cesaret vericiydi. Bir başarı onu bir sonrakine taşıdı ve yirmi yılı uzun iş günleri, havaalanları ve otel odalarında geçti. Yıllar boyunca artan hırslarına ulaşmak için elinden gelen her şeyi verdi. Ve tüm bu zaman boyunca, bilişsel becerileri ona sadakatle hizmet etti. Kendini tanımlamak için kullandığı kelimeler: mantıksal, yapıcı, kesin ve son derece duyarlıydı. Zaman uçup gidiyordu ve o da bu hıza ayak uydurabiliyordu.

Çok Yorgunum

Ne zaman irtifa kaybetmeye başladı? Bu, 2016 yılı boyunca kademeli olarak gerçekleşti. Önceden müşterileriyle olan çalışmalarında en ince ayrıntılara odaklanırdı. Bir iş gününün sonunda da iş arkadaşlarının kahkaha ve arkadaşlıklarının tadını çıkarırdı. Artık seansın ortasında saate bakıyor ve çabuk bitmesini diliyordu ve meslektaşlarıyla yemek yemek yerine otel odasına çekiliyordu. Yeterince iyi olup olmadığından -hala işini yapıp yapamadığından - şüphe etmeye başladı.

“Başkalarına ilham veren özgüven ve tutkuyu hissetmeyi özledim. Ama hiçbir şey hissetmedim”  Xue Bing

Durumunu kendisine basit bir yorgunluk olarak açıkladı. Yine de biraz garip bir yorgunluktu; dış dünya ile temas anlamsız görünmeye başlamıştı. Ve iç dünyasında, rahatsız edici bir düşünce oluşmaya başladı. Kendini rahatlatmak için, çevresinde mutlak bir sakinlik oluşturmaya çalıştı. İşyerine hasta olduğunu söyledi. Kendini eve hapsetti ve giderek daha sessizleşti. Ve genç kızı şarkı söylediğinde veya dans ettiğinde yaşadığı ani öfke, onu korkuttu. Karısı ona ulaşmaya çalıştı, ama onu da reddetti. Sonunda onunla tamamen konuşmayı bıraktı ve karısı küçük kızları ile birlikte ailesine taşındı.

 

Artık yalnızdı.

 

Mümkün olduğu kadar çevresinden uzaklaştı. Yine de yeterince yalnız kalamıyor gibiydi. Çünkü korkutucu düşünce gittikçe güçleniyordu. “Kalbimde bir baskı hissettim,” diyor Xue ve bu baskı o kadar yoğundu ki neredeyse nefes almasını engelledi. Aklına intihar düşünceleri geliyordu.

Yardım alabilirsiniz

Xue Bing'in karısı taşınmıştı, ama kocasından vazgeçmemişti. Bir gün onu bir barbekü restoranında akşam yemeği yemeye ikna etmeyi başardı. Ve orada, restoranda ilk kez gizli tuttuğu her şey hakkında konuştu ve karısına neden bu kadar acı çektiğini nasıl anlayamadığını söyledi. Ama karısının bir önsezisi vardı. Meslektaşlarından biri intihar etmişti - ve depresyon hastasıydı. Bu yüzden Xue'nin bir doktora görünmesi konusunda ısrarcı oldu. Doktor uykusuz geceler, kendini kınama, başarısızlık korkusu ve tehlikeli iç sesi hakkındaki yorumlarını dinledi. Xue doktorun vardığı sonucu hala hatırlıyor. Şiddetli bir majör depresif bozukluk vakası söz konusu ve yardım alabilirsiniz dedi.

 


Xue ilk toparlanma belirtisini fark ettiği zaman bu duygunun çok ikna edici olması nedeniyle buna güvenme cesaretini gösterdi. “Kalbimdeki baskının kalktığını hissettim” diyor. O zamandan beri istikrarlı bir ilerleme kaydetti. Karısı ve çocuğu eve taşındı ve onlarla vakit geçirmekten hoşlanıyor. Azaltılmış çalışma saatleri ile işe geri döndü ve şirketinin günlük operasyonlarında yer alıyor.

Açık olmanın zorluğu

Ama o, eskisi gibi değil. Bu yüzden istemesine rağmen artık müşteri almıyor. “Nasıl yapabilirim?” diye merak ediyor. Karmaşık durumları hatırlama ve yönetme konusunda sorun yaşıyor ve bu beceriler, takım üreticisi olarak bir işte kritik öneme sahip. Xue geriye baktığında, olayların neden bu kadar yanlış gittiğini açıklayabiliyor. Kendisine yönelttiği talepler ile insani açıdan mümkün olan şeyler arasındaki boşluk çok büyüktü ve aynı şeyleri yaşayan başka insanların da olabileceğini düşünüyor. “Çin ekonomisi çok hızlı gelişiyor, bence giderek daha fazla insan depresyondan muzdarip” diyor. Ayrıca birçoğunun - tıpkı kendisi gibi - sessizce acı çektiğini, neyin yanlış olduğunu bilmediğini düşünüyor.

 

Onlar, yardım etmek istediği insanlar. Normalde, depresyon tanısı olan biri onu gizlemek isteyebilir. Açık olmanın bedeli bazen korkutucu olabilir ve Xue için de bu durum söz konusuydu. Hem kendisi hem de şirketi büyük saygı görüyor ve hikayesini duyduklarında insanların ne düşüneceklerini kendisine soruyor. “Beni yargılayıp duygularım tarafından kontrol edildiğimi düşünecekler mi? Yoksa sağlam kararlar vereceğime hala güvenecekler mi?” Bu, cevabını bilmediği bir soru. Ancak, insanların iyi taraflarını görmeye çalıştığını söylüyor ve şimdi de aynı şeyi kendisiyle aynı acıyı çekenler için yapmak istiyor. Bu yüzden tıbbi geçmişi hakkında açık olmak istiyor.

 

“Ailelerin anlaması gerekiyor” diyor. “Depresyondaki insanlar kendilerine yardım edemezler. Yardıma ihtiyaçları var - profesyonel yardıma.”

Lundbeck'ten daha fazla hasta hikayeleri

Colleen Henderson Heywood living with Parkinson Hastalığı

Yeni bir gerçeğe uyum sağlamak

Masashi Fujisawa living with Yaygın Anksiyete Bozukluğı

Görebiliyordum, düşünebiliyordum ama hareket edemiyordum.